床墊推薦：3款專為台灣人設計的床墊推薦，4 大挑選技巧與迷思解析

好的睡眠品質能讓我們恢復精力、消除疲勞、緩解壓力，充滿活力迎接新一天的挑戰，而床墊的選擇對於睡眠品質至關重要。床墊推薦款式百百種，該如何挑選適合的床墊尺寸？有哪些推薦的床墊品牌和類型可供選擇？現在就讓小編教你如何挑選適合自己的好睡床墊，讓你天天一覺到天亮！

目錄

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床墊類型有哪些選擇？4款常見床墊推薦

該如何選擇最適合自己的床墊呢？建議先了解不同類型床墊的優缺點，再從中找出最符合自己需求的床墊。以下是 4 款床墊的比較及推薦，來看看哪種床墊類型最符合你的需求：

類型	優點	缺點	床墊推薦族群
乳膠床墊	具備Q彈、高回彈、好翻身的的特性 防蟎防菌	容易因高溫導致脆化、質變 價格高	淺眠者 壓力大者
記憶床墊	吸震與釋壓能力效果極佳，可完整貼合人體睡姿 受壓時會明顯變形，但不會產生強烈的反彈力	陷太深容易造成翻身不便的問題 對溫度敏感，冬天床墊較硬、夏天較軟 價格高 缺乏獨立筒支撐	淺眠者 壓力大者 喜歡貼合躺感
居家先生 恆溫減壓 記憶床墊	獨家專利，冷凝記憶棉恆溫技術使床墊一年四季保持躺感舒適、支撐服貼 吸震與釋壓能力效果極佳，有優越的硬度及韌性，具完美支撐性及零干擾	躺感適中，較適合尋求不同於傳統獨立筒床墊躺感的使用者	淺眠者 壓力大者 腰酸背痛者
彈簧床墊	支撐力佳、耐用性強 價格較平價	彈性較小，無法貼合身體曲線 翻身時易影響身旁另一半，因此才有獨立筒床墊的誕生	喜歡躺感較硬者

床墊尺寸如何挑選？5款選擇推薦給你

床墊尺寸有台規、歐規、美規、日規之別，購買床墊建議以市場主流的台規尺寸來購買，日後要選購床包寢具時較容易採買。一般來說兩人睡的雙人床，想要睡得舒適建議可選購雙人加大床墊(Queen size)；如果身高超過180公分以上，則建議可挑選雙人特大床墊(King size)。

不論購買何種尺寸的床墊，務必記得確認一下床架尺寸，才不會發生不合用的情況喔！以下幫你整理5種台規床墊尺寸，幫你輕鬆挑選，睡得更安心：

床墊尺寸	公分	台尺	床墊推薦族群
雙人標準	152 x 188公分	5 x 6.2尺	180 公分以下 適中身材的雙人
雙人加大	182 x 188公分	6 x 6.2尺	180 ～ 200 公分 較高體型的雙人
雙人特大	182 x 212公分	6 x 7尺	180 公分以上 身材高大的雙人
單人標準	90 x 188公分	3 x 6.2尺	160 ～180 公分 中等身材
單人加大	105 x 188公分	3.5 x 6.2尺	160 ～180 公分 中等身材

床墊挑選 3 大重點推薦 讓你夜夜都好眠！

在床墊選擇時，需要從多個方面進行考量，包括床墊的軟硬度、是否能適應不同睡眠姿勢以及床墊的材質。

試躺、試睡是挑出適合自己床墊的不二法門，唯有躺過才知道床墊適不適合自己。以下要來教大家床墊選擇的3大妙招，讓你輕輕鬆鬆選擇出適合自己的床墊。

床墊挑選重點一：感受床墊軟硬度

試躺床墊時要注意軟硬度。不同的床墊軟硬度適合不同的睡眠習慣和體型；如果睡起來感到腰痠背痛，代表床墊選擇的不夠貼合身體，造成腰部或背部懸空，導致睡覺時肌肉需用力支撐而無法放鬆。

在試躺床墊時，應挑選正睡、側睡都能符合人體正常站姿曲線的軟硬度，才能承托腰部，並平均分散背部及骨盆的壓力點。

床墊挑選重點二：變換各種睡眠姿勢

試躺床墊時，可以變換一下各種姿勢，比方：側睡、仰睡、趴睡等，感受床墊的舒適度和軟硬度，確保床墊在各種姿勢下都能提供足夠的支撐和舒適度；如果睡覺喜歡呈現大字型，或喜歡較大的空間伸展，則可挑選尺寸稍大的床墊。

床墊挑選重點三：體驗床墊質感

在選購雙人床墊時，建議兩人一起試躺，感受床墊是否會因為另一半的翻身而震盪過大、造成干擾；是否容易聚熱，導致半夜越睡越熱，影響睡眠質量。同時，注意床墊的材質，確保其具有良好的透氣性和防蟎抗菌特性。減少過敏源和細菌滋生，能有效提升睡眠環境的舒適度。

不再踩雷！床墊選擇6大常見迷思解析

床墊是影響睡眠品質的重要因素之一，但市面上床墊種類繁多，如何挑選合適的床墊往往讓消費者感到困惑。以下將帶你釐清六大常見挑選床墊的迷思，並提供完整的床墊選擇指南，幫助你正確挑選適合自己的床墊，確保每晚都能享受優質睡眠。

※迷思一：知名床墊品牌一定比較好？

許多人認為知名品牌的床墊一定會比較舒適 。床墊的舒適度主要取決於個人感受，並非知名品牌就能保證。在床墊選擇時，建議您先試躺，感受床墊的軟硬度、支撐性和包覆性，根據自身需求和床墊材質性能來決定，而不是僅僅依賴品牌效應。

※迷思二：床墊越厚越好？

床墊並非越厚越好，過厚可能會導致床墊支撐性不足、散熱性差及價格高昂等問題。一般來說，記憶床墊的厚度在10-20公分之間，彈簧床墊的厚度在20-30公分之間；在挑選記憶床墊時，建議參考體重並選擇厚度適中的床墊。

• 體重50公斤以下：可選擇10公分的記憶床墊。
• 體重50-70公斤：可選擇15公分的記憶床墊。
• 體重70-90公斤：可選擇15-20公分的記憶床墊。
• 體重90公斤以上：建議選擇20公分的記憶床墊或是獨立筒彈簧床墊。

※迷思三：彈簧顆數越多越好？

彈簧顆數只是一個參考值，並不能完全代表床墊的好壞。彈簧的品質、材質、圈數、排列方式等因素都會影響床墊的支撐性和舒適度。因此，在選擇床墊時不能只看彈簧顆數，關鍵在於彈簧的設計和結構，以及如何提供適當的支撐和舒適感。

※迷思四：獨立筒一定比較好？

獨立筒彈簧是一種較新的彈簧技術，具有良好的支撐性和包覆性且能減少異音干擾，但並不是唯一選擇。並非所有獨立筒彈簧床墊都適合所有人。獨立筒彈簧床墊的價格一般較高，因此在購買時要根據自己的預算和需求來選擇。

※迷思五：一定要試躺？

試躺是床墊選擇非常重要的一步，可以幫助您感受床墊的舒適度和支撐性。但是，在試躺時要注意以下幾點：

• 試躺時間至少10分鐘，讓身體完全放鬆。
• 嘗試不同的睡姿，例如仰睡、側睡、俯睡等。
• 注意床墊的支撐性，是否有托住腰部和臀部的感覺。
• 注意床墊的包覆性，是否能貼合身體曲線。

※迷思六：床墊越硬越好？

床墊的軟硬度是一個相對的概念且因人而異。一般來說，體重較重的人適合選擇較硬的床墊，體重較輕的人適合選擇較軟的床墊。如果床墊太硬，會導致脊椎無法自然伸展，對脊椎健康造成不良影響。如果床墊太軟，會導致身體下陷，無法得到足夠的支撐；挑選床墊應根據個人的睡眠習慣和需求，適合的硬度才能提供最佳的舒適感和支撐。

床墊推薦：2 款人氣床墊 + 1 款薄墊 帶來完美睡眠體驗！！

床墊推薦一：涼感減壓記憶床墊

TOP1－涼感減壓記憶床墊，其產品有5大特色：

• 釋放壓力：使用恆溫冷凝記憶棉，慢回彈頂級棉材，精準貼合，能均勻的釋放身體壓力，更添加凝膠冷凝因子，加上打孔設計，透氣舒適。
• 靜音零干擾：高碳鋼獨立筒，有效吸震減壓，支撐性強、獨立分區零干擾，枕邊人翻身也幾乎無聲響或震動。
• 高彈力＋高支撐：穩定支撐床體，適合各類型床架；維持獨立筒彈性，延長床墊使用壽命。
• 抑菌率99%：採用專利抗菌內表布，添加石墨烯纖維，具物理性防塵蟎。
• 冰絲涼感好有感：內含35%冰絲纖維觸感輕柔、躺感涼爽，久睡不悶，可拆洗、好整理。
• 床墊推薦族群：
  • 易緊繃、壓力大無法放鬆的你
  • 怕熱、怕悶、易流汗的你
  • 淺眠、易被伴侶翻身干擾的你

床墊推薦二：護腰護脊減壓記憶床墊

TOP2－護腰護脊減壓記憶床墊，其產品有5大特色：

• 貼合減壓，釋放壓力：專利恆溫減壓記憶棉，讓床貼合身體曲線，均勻釋放身體壓力，舒緩腰酸背痛。
• 靜音零干擾：高碳鋼獨立筒彈簧，打造完美的零干擾睡眠空間，一覺到天亮。
• 高彈力＋高支撐：穩定支撐床體，適合各類型床架；維持獨立筒彈性，延長床墊使用壽命。
• 抑菌率99%：天絲抗敏透氣表布，吸濕透氣，抑菌率99%抗過敏，觸感親膚柔韌。
• 安全無毒認證：嬰兒級使用等級，產品全線材、棉材等部件，皆通過有害物質檢驗標準。
• 床墊推薦族群：
  • 腰痠背痛、年長或有運動傷害的你
  • 易過敏、易起紅疹的你
  • 床墊太軟影響脊柱發展的你

床墊推薦三：天絲防蟎減壓記憶薄墊

TOP3－天絲防蟎減壓記憶薄墊，其產品有5大特色：

• 六道好眠配方，雙層慢回彈記憶棉：專利減壓記憶棉，雙倍舒適睡感，給你自然醒的好眠體驗。
• 親膚透氣的嬰兒級表布：採用內衣級親膚面料，添加 30% 頂級萊賽爾纖維，隱形氣孔設計帶來透氣涼爽的使用感，夏天也不悶熱。
• 輕薄好收納 多場景靈活運用：滿足空間需求，可鋪床墊提升睡感，或直接鋪木板使用。柔軟舒適，輕鬆營造小憩場景；輕鬆捲收設計，方便收納與搬運。
• 慢回彈記憶棉，助你熟睡至自然醒：採用 3cm 高密度記憶棉，提供無縫包裹的服貼躺感。專利慢回彈材質，彈性釋壓，能均勻分散身體壓力，帶來更加安穩的睡眠體驗。
• 安全無毒守護家人健康：全線材質、棉料及輔料均符合有害物質檢驗標準（甲醛、揮發性有機化合物及重金屬），不造成人體危害，讓你安心使用，睡得更安穩。
• 薄墊推薦族群：租屋、學生宿舍、收納搬運便利的使用者。

居友真實反饋：告別腰酸背痛~選對讓你睡得更好！

更多床墊FAQ看這裡！

• 床墊如果塌陷怎麼辦？有保固嗎？

  居家先生的床墊與薄墊不僅享有 101 晚試睡期，還附有 10 年保固，讓你在家中安心體驗長期的舒適睡眠。

• 床墊愈貴愈好？

  許多人購買床墊時，總想買最貴的，因為認為愈貴的代表品質愈好、用料愈多，應該最好睡。其實不然，床墊的價格包含材質、軟硬度、售後服務（運送、保固）等。挑選一個符合自己睡眠習慣的床墊、睡起來舒服、價格合理，才是明智的選擇。

• 肩頸痠痛是床墊引起的嗎？

  很多人都有肩頸痠痛的問題，因此在購買床墊時，也會特別強調要可以減緩肩頸痠痛的品項。不過，一般肩頸痠痛是與枕頭比較有關係，腰部的痠痛才和床墊的適合度有關喔。

• 床墊要如何清潔？

  床墊清潔應定期進行，建議使用吸塵器清潔表面灰塵，同時保持床墊乾燥，避免潮濕環境造成發霉或損壞。此外，定期翻轉床墊能有效延長使用壽命，搭配床墊保護套更能維持清潔衛生，並進一步增加床墊的耐用性。

  延伸閱讀：2024床墊推薦 | 好睡床墊怎麼挑？如何清潔？三分鐘教你一次搞懂！

• 床墊多久換一次比較好？

  一張床墊大約可使用 6 到 8 年，但實際情況會因個人使用習慣和床墊材質而異。 當床墊出現明顯凹陷、失去支撐性、或影響睡眠品質時，就該考慮換新床墊了。

• 床墊是否會有異味？

  新床墊可能會有一些氣味，這通常是由於製作過程中的材料或包裝造成的。這些氣味通常在幾天內會消散。建議將床墊放置在通風處，加速氣味的散去。

• 減壓床墊有異音是正常的嗎？

  床墊彈簧製作上會有正常的公差，小面積單點施壓可能造成彈簧的重度壓縮、與鄰近彈簧產生高低差，而出現摩擦聲，屬正常物理現象。

  建議避免經常性小面積單點施壓重力，平日應以平躺於床墊的方式使用，並定期將床頭床尾翻轉對調，讓減壓床墊各處平均受力、減少床墊結構損壞並延長床墊的使用年限。

• 如何保養與延長減壓床(薄)墊使用壽命呢？

  新床墊在購買使用的第一年內，每 3 個月首尾對調使用，使床墊均勻受力，之後再每半年調換一次，延長床墊使用週期。不要在床墊上蹦跳、錘擊，以免損傷減壓記憶棉彈性。

• 可以幫忙回收舊床墊嗎？

  合作物流夥伴將會幫忙將床墊搬運至一樓，但會酌收搬運費 （有電梯酌收$200，無電梯需人工走樓梯搬運則是一個層樓收$200。EX: 住三樓為爬兩層，收費　$400 /一張床）。

  但到一樓後需要請您直接聯絡清潔隊來回收，我們沒辦法協助載走喔！

• 膨脹完成的減壓床 ( 薄 ) 墊會皺皺的怎麼辦？

  由於真空壓縮包裝的因素，在膨脹完成後，可能部分區域還有皺摺的情況。請放心使用，會隨著時間皺摺越來越少喔！