床墊清潔該怎麼做？如何保持床墊乾淨並延長使用壽命？在日常使用中，掌握正確的清潔方法能有效減少塵蟎、汗漬與異味殘留。同時，挑選合適的床墊也同樣重要，除了考量材質與尺寸，還有哪些挑選要點值得注意？ 今天居家先生為大家整理完整的床墊清潔技巧及挑選重點，讓你輕鬆找到最適合的理想床墊！
目錄
床墊清潔必備工具有哪些？
想要有效清潔床墊，準備適合的工具能讓清潔事半功倍！以下是床墊清潔必備的 8 樣實用工具，幫助你輕鬆去除污漬、異味與塵蟎，保持床墊潔淨舒適。
- 吸塵器：清除表面塵蟎和灰塵。
- 小蘇打粉：天然除臭劑，適合清潔汗漬和尿漬。
- 雙氧水、水：能分解血漬和汗漬，但需適量使用。
- 白醋：具消毒和除臭效果，適用於處理尿漬。
- 中性清潔劑：適合去除一般污漬，不易傷害床墊纖維。
- 乾濕毛巾：用來擦拭床墊並吸乾多餘水分。
- 吹風機 / 電風扇：加速床墊乾燥，防止發霉。
- 除濕機 / 除濕包：保持室內乾燥，減少黴菌滋生風險。
準備好這些工具後，就能輕鬆進行床墊清潔，讓睡眠環境健康舒適！
床墊清潔保養必知 5 妙招！
長時間使用床墊，難免會累積污漬、異味，甚至發霉。人體排汗、尿床、生理期經血滲漏，或是在床墊上飲食不慎打翻飲料，都可能影響床墊的清潔與使用壽命。特別是在台灣潮濕的氣候下，床墊容易吸收濕氣，成為細菌與塵蟎的溫床。因此，掌握正確的清潔與保養技巧，不僅能延長床墊壽命，也能確保睡眠品質與健康！
以下將整理 5 大床墊清潔技巧，幫助你去除頑強污漬、異味與霉斑，維持床墊的乾淨與舒適。此外，建議床墊使用 10 年左右就應更換，避免長期累積的濕氣與細菌影響健康與睡眠品質。
床墊清潔技巧一：定期吸塵，遠離塵蟎與灰塵
床墊表面容易累積灰塵、皮屑與塵蟎，因此建議每週至少使用吸塵器清潔一次，特別要注意床墊縫隙、邊角與底部，這些地方最容易藏污納垢。
若有過敏體質，還可選擇HEPA濾網吸塵器，有效過濾微小顆粒，降低過敏風險。特別是對過敏體質或氣喘患者來說，定期吸塵能有效降低過敏原的影響。
床墊清潔技巧二：小蘇打粉除臭，保持床墊清新
長時間使用後，床墊可能會產生異味或潮濕感，建議使用小蘇打粉來吸附異味與水氣：
- 將小蘇打粉均勻撒在床墊上，靜置 1～2 小時。
- 使用吸塵器吸除粉末，即可去除異味並保持乾爽。
- 若想增添清新感，可以在小蘇打粉中加入幾滴薰衣草或茶樹精油，提升舒眠體驗。
床墊清潔技巧三：局部污漬處理，對症下藥
不同類型的污漬，需要採取不同的清潔方式，以下是常見床墊污漬的處理方法：
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床墊有汗漬、黃斑
- 工具：雙氧水、小蘇打粉、濕毛巾
- 步驟：
- 將鐘。
- 用濕毛雙氧水與小蘇打粉混合成清潔劑。
- 噴灑在污漬處，靜置 15 分巾擦拭並吸乾水分。
- 撒上小蘇打粉吸附異味，最後用吸塵器清除。
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床墊血漬清潔
- 工具：冷水、雙氧水、餐巾紙、濕毛巾
- 步驟：
- 將冷水與雙氧水（1:1）混合，沾濕餐巾紙。
- 輕輕按壓血漬處（避免摩擦，以免污漬擴散）。
- 靜置 10 分鐘後，用濕毛巾擦拭乾淨。
- 使用吹風機冷風吹乾，避免細菌滋生。
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床墊尿漬清潔
- 工具：白醋、冷水、小蘇打粉、噴霧瓶
- 步驟：
- 將白醋與冷水（1:2）混合，倒入噴霧瓶內。
- 均勻噴灑在尿漬處，靜置 10 分鐘。
- 撒上小蘇打粉，幫助吸收異味與水分。
- 乾燥後用吸塵器清除殘留的小蘇打粉。
床墊清潔技巧四：避免高溫曝曬，以通風晾乾為主
許多人以為太陽曝曬能殺菌，但過度曝曬反而可能損壞床墊內部材質，影響彈性與舒適度。建議將床墊放置在通風良好的地方自然晾乾，若潮濕情況嚴重，可以搭配除濕機或風扇加速乾燥。
床墊清潔技巧五：使用保潔墊，減少污漬滲透
預防勝於治療！建議在床墊上鋪上防水透氣保潔墊，能有效防止液體滲入床墊內部，減少清潔的麻煩。保潔墊至少每 2～4 週清洗一次，搭配定期更換床單與枕套，能大幅減少細菌與塵蟎的滋生。
床墊清潔技巧六：選擇可拆卸床包的床墊款式
選擇附有可拆卸床包的床墊款式是一個聰明又方便的做法！這類床墊的外層床包通常設計有拉鍊，方便拆卸下來清洗，無需搬動整張床墊或額外請清潔服務，大幅減少清潔的難度與時間。
不僅如此，定期清洗床包能去除污漬和異味，並幫助維持床墊的衛生，對過敏體質或氣喘患者來說，這也是降低過敏原的有效方法。
延長床墊壽命額外小撇步！
- 定期翻轉床墊：每 3～6 個月將床墊頭尾對調或翻面，使床墊均勻受力，避免局部壓力過大導致變形。不要在床墊上蹦跳、錘擊，以免損傷床墊彈性。
- 控制濕度：台灣氣候潮濕，建議室內濕度維持在 50% 以下，可使用除濕機或乾燥劑保持床墊乾燥。
- 更換床墊時機：即使保養得當，床墊使用約 8～10 年後，仍建議更換，以維持最佳睡眠品質。
掌握以上 5 大清潔保養技巧，就能讓床墊長久保持乾淨舒適，不僅改善睡眠品質，也能確保家人健康。定期清潔與適當保養，讓你的床墊煥然一新！
床墊清潔常見迷思，你中招了嗎？
正確清潔床墊是維持舒適度和延長使用壽命的關鍵！有些清潔方法的誤區將會無意中損壞床墊材質；我們將揭開常見的床墊清潔迷思，幫助你避開陷阱，將床墊保持最佳狀態。
吸塵器清潔床墊就足夠？
錯！吸塵器只是一種便利的清潔床墊方法，雖能去除表面灰塵和碎屑，但無法深入床墊內部進行清潔。床墊內部汗液、塵蟎會滋生細菌和黴菌，長期依賴吸塵器清潔床墊，可能引發過敏、皮膚刺激及呼吸道疾病。
建議：定期清潔床墊，使用專用的床墊清潔劑和刷子，或尋求專業的床墊清潔服務公司。
可以直接沖洗床墊嗎？
不可以！直接沖洗清潔導致以下問題：
- 水分滲入床墊內部，造成床墊發霉。
- 濕潤的床墊成為細菌黴菌溫床，引發過敏或呼吸道疾病。
- 床墊由多層材料構成，內部填充物會因吸水膨脹變形，失去原有功能。
建議： 清潔床墊時，使用床墊專用清潔劑或少量水搭配刷子，輕柔清潔床墊表面，然後徹底晾乾，確保床墊乾燥。
床墊可以使用漂白水或強酸鹼清潔劑嗎？
不可以！漂白水或強酸鹼清潔劑會對床墊造成傷害！
- 強效化學清潔劑損壞床墊材質，導致變色、變質。
- 破壞床墊內部填充物，縮短床墊使用壽命。
- 殘留化學物質對健康不利，刺激皮膚和呼吸道，引發過敏與不適。
建議：選擇溫和、無毒的專業床墊清潔劑，既能有效清潔，又不會損壞床墊或危害健康。
高溫吹乾或太陽曝曬能有效殺菌嗎？
錯！使用吹風機高溫吹乾或將床墊曝曬在陽光下，看似快速乾燥，高溫卻會損耗床墊的記憶棉、乳膠、獨立筒或彈簧
- 導致床墊表面材質褪色、變形、龜裂。
- 內部填充物損壞，縮短床墊使用壽命。
- 高溫可能無法有效殺死所有細菌、黴菌。
建議： 清潔床墊後，放置陰涼通風處自然乾燥，避免直接高溫吹風機或曝曬陽光，保護床墊材質、耐用性。
希望以上資訊能幫助你正確清潔保養床墊，打造舒適、健康的睡眠環境！小提醒～不同床墊材質仍存在清潔方式差異，建議參照床墊說明書進行清潔；遇嚴重床墊髒污問題，立即向選購的床墊品牌諮詢，或尋求專業床墊清潔服務公司協助。
如何挑選一家值得信賴的床墊清潔公司？
隨著人們對健康和生活品質的追求，床墊清潔服務也越來越受到歡迎；以下是選擇床墊清潔公司時需要注意的要點，確保最佳的清潔效果和服務品質。
瞭解清潔服務內容
在選擇床墊清潔服務公司前，需要瞭解清潔方案是否全面，一般床墊清潔服務包括以下：
- 除塵蟎：使用專用的除蟎機去除床墊內部的塵蟎、塵埃和皮屑。
- 殺菌消毒：使用消毒劑對床墊進行殺菌消毒，去除細菌、黴菌等。
- 深層清潔：使用專業的清潔劑對床墊進行深層清潔，去除汗液、尿液等污漬。
使用清潔設備和技術能夠針對不同材質的床墊進行專業處理，確保床墊完成清潔後依然保持良好的狀態和舒適度；根據自己的需求與預算，挑選決定合適的清潔服務內容。
床墊清潔劑是否安全無毒
選擇床墊清潔服務時，可向服務提供商索取清潔劑的安全檢測報告佐證。化學成分不當的清潔劑會損害床墊材質，對使用者的健康造成威脅；特別是有過敏史或呼吸道疾病的家庭成員，選擇安全的清潔劑也非常重要。
挑選好睡減壓床墊，4大重點
想要挑選適合自己的床墊，一定要試躺、試睡過，真切地感受床墊能否帶給你舒適的「睡感」。試躺床墊時可掌握以下 4 個重點，能讓你更容易找到屬於自己的好睡床墊。
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床墊軟硬度選擇
每個人的身形不同、喜歡的床墊軟硬度也不一樣，床墊過軟可能導致脊椎不受支撐而導致疼痛，而過硬的床墊則會增加壓力點，影響睡眠品質；唯有真正試躺、試睡過才能找到軟硬適中、貼合身形，且能給予身體和脊椎足夠支撐力的舒適床墊。
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透氣不悶熱
床墊與我們的肌膚會有長時間的接觸，因此選擇用料實在的床墊，躺起來會有足夠的包覆性及絕佳的透氣性，不僅可以能夠有效減少身體壓力，提供睡眠時的安全感和良好的舒適度。同時，透氣性佳的床墊能夠有效排出體溫和濕氣，減低睡眠期間流汗悶熱造成睡不好。
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輕鬆變換各種睡姿
人在睡眠狀態中不時變換睡姿，在試躺時可採用正躺、側睡來判斷床墊的支撐力，有沒有符合人體工學，讓身體可以呈現自然且舒適的睡姿，減少身體壓力，提高睡眠品質。
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床墊靜音零干擾
部分睡眠困擾的族群，來自於枕邊人翻身、起身下床或床墊彈簧異音干擾，造成睡眠中斷、無法一覺天亮；主打『零干擾』的獨立筒床墊，是許多淺眠族群挑選床墊考量要素之一。
常見床墊材質推薦，優缺點解析
市面上的床墊材質多種多樣，但乳膠、記憶和彈簧床墊是三種常見的主流選擇。3 種床墊材質各有其獨特的特色和優缺點，現在就一起來認識一下吧！
防螨防菌：乳膠床墊
乳膠床墊的主要特色是防螨防菌透氣，且具備良好的彈性，不易塌陷；包覆性和支撐性佳，可平均承受人體躺下時的重量，能夠有效緩解身體壓力，適合脊椎不好或體重較重者。
貼合身形：記憶床墊
記憶床墊可記憶身體曲線提供個性化的支撐，吸震與釋壓能力效果極佳，讓身體完全貼合床墊，減少脊椎所承受的壓力，並有效隔絕動靜，減少睡眠中的干擾。適合脊椎不好、睡眠品質差或體重較輕者。
如果你重視舒適度與減壓效果，可以考慮 MR. LIVING 的減壓記憶床墊系列： 床墊皆採用專利減壓記憶棉，不同於一般常見的記憶棉，具備獨家專利恆溫技術，能改善記憶棉軟硬程度會隨溫度變化的缺點，讓四季保有一致的服貼躺感。
- 護腰護脊減壓記憶床墊：搭載 0 干擾獨立筒、專利記憶棉，並採用天絲抗敏透氣布，通過嬰兒級安全檢測，讓睡眠更安心。
- 涼感減壓記憶床墊：冰絲涼感表布搭配專利減壓記憶棉，透氣舒適，適合怕熱或容易出汗的族群。
耐用度佳：彈簧床墊
彈簧床墊支撐力佳、耐用性強，但因缺乏彈性導致床墊硬度高，容易在翻身時發出聲音擾人清夢，為了解決此問題，而有了「獨立筒彈簧床墊」，減少彈簧線圈相互磨擦所產生的聲音，翻身時也較不會影響身旁另一半。
延伸閱讀：乳膠 vs 記憶 vs 彈簧床墊怎麼挑？3 種常見床墊材質推薦
常見床墊尺寸規格及適用坪數
床墊尺寸有分台規、歐規、美規、日規，在台灣較常使用台規尺寸來購買床墊，也方便日後選購棉被和床單等寢具用品。想要挑選適合的床墊尺寸，主要可根據使用者的身長比例來挑選，以身高和肩寬兩側各加 20 公分較適宜；此外可依據原有的床架及臥室大小來選擇，如臥室有 5 坪以上，建議可選購 6 尺的加大雙人床(Queen Size)，可提供較舒適的睡眠環境。
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床墊尺寸 |
台尺/公分 |
適合族群（身高） |
適合族群推薦 |
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3尺/90 x 188公分 |
160 公分以下身材嬌小 |
160 公分以下 適合身材嬌小的單人使用，常見於青少年或小臥室 |
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3.5尺/105 x 188公分 |
160 ～180 公分中等身材 |
適合身高較高的單人使用 |
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5尺/152 x 188公分 |
180 公分以下適中身材的雙人 |
大多數家庭的選擇，適合一對身材適中的夫妻或單人享受寬敞的睡眠空間 |
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6尺/182 x 188公分 |
180 ～ 200 公分較高體型的雙人 |
大多數家庭的選擇，適合較喜歡寬敞空間的夫妻 |
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6尺/182 x 212公分 |
180 公分以上身材高大的雙人 |
適合身材高大的使用者或需要較大睡眠空間的家庭 |
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