好的床墊能讓你擁有良好的睡眠品質、放鬆身心，助你一夜好眠。那麼要如何挑選適合自己的床墊呢？
今天居家先生為你一次整理選擇床墊的所有重點及注意事項，包括床墊的種類、尺寸、支撐性、干擾性，以及一些常見的挑選迷思，幫助你輕鬆挑選到專屬於自己的床墊，文末也會提供居家先生的推薦清單，打造舒適質感的臥室空間。
目錄
挑選床墊的九個重點
挑選床墊的重點有很多，抓到這些重點後，可以很輕易的找到適合自己的床墊喔。首先，就從幾種常見的床墊種類開始吧！
一、床墊種類
市面上常見的床墊種類，主要有乳膠床墊、記憶床墊、彈簧床墊（含獨立筒）等三種。各類別床墊的差異說明如下：
- 乳膠床墊：特色是彈性高，具備好翻身的效果，適合淺眠者及壓力較大者。此外，乳膠床墊也有不易滋生細菌、塵蟎且避免受潮發霉的優點。
- 記憶床墊：主要材料是記憶泡棉，是泡綿也是矽膠，有極佳的吸震與釋壓能力，可以記憶身體的曲線、完全貼合人體的睡姿，適合喜歡貼合躺感及睡眠品質較差者。
- 彈簧床墊（含獨立筒）：彈簧床墊又細分許多種類，一般耐用性強、硬度較高、支撐力佳，但彈性較小。傳統的彈簧床墊較硬，所以容易發出聲音，後來經過改良的獨立筒床墊，減少了彈簧間互相摩擦造成的聲音，較不易影響枕邊人。
- 居家先生恆溫減壓記憶床墊：使用獨家專利冷凝記憶棉恆溫技術使床墊一年四季保持躺感舒適、支撐服貼；吸震與釋壓能力效果極佳，有優越的硬度及韌性，具完美支撐性及零干擾，適合壓力大及容易腰酸背痛者。
每種床墊都有各自適合的客群，因此無論別人推薦哪種床墊，都應該自己試躺看看。
二、床墊尺寸
關於床墊尺寸，除了說明床墊尺寸的標示方法之外，也要提醒居友要注意床墊尺寸要與床框搭配，以免因規格不十分吻合，而影響睡眠的舒適度。
- 床墊尺寸有哪些
床墊尺寸有分台規、歐規、美規、日規等；在台灣，一般常用台規尺寸來標示床墊，而選購棉被及床單等寢具用品時，也方便一起對照尺寸。
常見的床墊尺寸有以下幾種：
- 單人標準： 90 公分 x 188 公分， 3 尺 x 6.2 尺（簡稱 3 尺）
- 單人加大： 105 公分 x 188 公分， 3.5 尺 x 6.2 尺（簡稱 3.5 尺）
- 雙人標準： 152 公分 x 188 公分， 5 尺 x 6.2 尺（簡稱 5 尺）
- 雙人加大（ Queen size ）： 182 公分 x 188 公分， 6 尺 x 6.2 尺（簡稱 6 尺）
- 雙人特大（ King size ）： 182 公分 x 212 公分， 6 尺 x 7 尺（簡稱 7 尺）
- 要與床框搭配 購買床墊時，也要特別注意與床框尺寸是否可搭配，否則會出現床墊放不進床框的尷尬情形。因為各家廠商製作都略有差異，建議實際測量床墊及床框的尺寸，在訂製床墊時，要給廠商精確的數據，以免影響後續的使用。
其中台灣人很喜歡購買 IKEA 的床框，而 IKEA 的床框尺寸跟一般床框是有所差異的，記得買床墊前要特別確認！
三、床墊支撐性
床墊的支撐性也大大的影響睡眠品質。如果床墊太軟，就會缺乏支撐性，臀部容易過度塌陷，長期下來易導致駝背，身體也無法好好放鬆休息。
如果床墊太硬，睡覺時身體無法完全貼合，造成許多部位懸空、沒有支撐，容易感到腰痠背痛。因此，選擇一張軟硬適中、支撐性好的床墊，對於脊椎及睡眠品質十分重要。
- 如何評估床墊支撐性
要評估床墊的支撐性如何，可在試躺時檢查以下 2 點：
- 在平躺及側躺時，床墊是否可以貼合身體曲線，脊椎有無彎曲的情形，如果脊椎可以維持一直線，表示支撐性佳、軟硬適中。
- 試著翻身及起身，如果感到很費力的話，表示床墊太軟，或是支撐性不足。
- 在平躺時，肩部和臀部應輕微下陷，但不能過度下陷。過度下陷表示床墊過軟，無法提供足夠的支撐。
四、床墊的抗干擾性、吸震性
床墊的抗干擾性及吸震能力，是影響枕邊人睡眠的重要指標。如果床墊的吸震性強，就能吸收翻身、變換睡姿造成的振動，淺眠的枕邊人就不容易被吵醒。
以床墊的種類來說，彈簧床墊的吸震能力較弱，而乳膠床墊及記憶床墊的抗干擾性較強，如果本身或枕邊人是較為淺眠者，我們會推薦乳膠床墊或記憶床墊。
五、床墊是否能抗菌防塵蟎
很多人對塵蟎過敏，因此在選購床墊時，也要留意是否能抗菌防塵蟎。一般來說，乳膠床墊具有防塵蟎功效，因乳膠床墊的原料是橡膠汁液，成份含有具抑菌效果的橡膠蛋白酶，是塵蟎不喜歡的味道，可有效抑制塵蟎的活動。
居家先生減壓記憶床墊採用專利抗菌內表布，石墨烯抗菌布料可有效抵抗生活中常見菌種，抗菌率達99%以上，讓你每晚安心入眠。
六、試睡的注意事項
購買床墊一定要試躺試睡，才能知道是否真正適合自己，提醒你試睡時有幾點要特別注意：
- 試睡時間盡量超過 15 分鐘以上，才能完全體驗床墊的適合度。
- 先用原本自己習慣的睡姿來試躺，如果睡覺時會變換睡姿，再以其他姿勢（平躺、側躺或趴睡）試睡幾分鐘。
- 如果有枕邊人，可以兩個人一起試睡，更容易找到兩人都感到舒適的床墊。
- 試睡過程中，盡量放鬆心情，體驗感受床墊是否適合平日的睡眠習慣。例如床墊軟硬度、 Q 彈感、是否會有悶熱感、全身可否放鬆、腰部或其他部位有否懸空或痠痛感等。
- 如果已有習慣用的枕頭，建議可以一起帶到門市試躺試睡，會更貼近平日的睡眠習慣。
- 試躺床墊時建議穿著輕便舒適，脫掉厚重的外套，盡量模擬睡覺時的穿著。這樣能減少衣物的干擾，讓你更真實地感受床墊的軟硬度與支撐效果。
七、MR. LIVING 居家先生 床墊推薦
MR. LIVING 居家先生目前有二款優質床墊推薦，價格一致，搭配合適的床架和化妝桌，讓你輕鬆打造一個兼具實用與高質感的北歐風格臥室；跟著居哥的推薦清單，讓你享受優質的睡眠體驗，提升居家生活品質！
床墊推薦：【涼感減壓記憶床墊】
此款式可定義為入門款床墊，也就是躺感適中，還有涼感功能，也是居家先生的冠軍單品；不只創下床墊領域的群眾集資銷售額冠軍，不到 2 個月內銷售金額達到近 2,300 萬，截至目前還是床墊品類的群眾集資金額歷史紀錄，目前累積銷售額更是突破 3 億 4 千萬。
五大購買理由：
- 貼合減壓：使用獨家專利恆溫冷凝減壓記憶棉，除了能貼合身體曲線、分散壓力外，添加冷凝因子、打孔設計，涼感全面升級，提供舒適的睡眠體驗。
- 涼爽睡感：表布採用涼感材質，即使夏天也依然涼爽舒適。
- 零干擾：採用高碳鋼獨立筒，能有效吸收震動，減少對枕邊人的干擾。
- 銷售冠軍： 產品曾創下床墊類別群眾集資的銷售額冠軍，並累積銷售額突破3億4千萬。
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推薦族群：
- 怕熱的族群：這款床墊採用涼感冰絲表布，具有良好散熱性能，能提供涼爽的睡眠體驗。
- 壓力大、難以放鬆的族群：床墊使用獨家專利減壓記憶棉，能貼合身型，均勻釋放身體壓力，幫助入睡。
- 容易被枕邊人翻身干擾的族群：床墊採用高碳鋼獨立筒，能有效吸收震動，減少翻身干擾。
床墊推薦：【護腰護脊減壓記憶床墊】
此款式是躺感有加強的床墊款式，適合給希望躺感更硬挺的族群，更好的支撐、保護到腰與脊椎。
五大購買理由：
- 貼合減壓：使用獨家專利涼感記憶棉，能貼合身體曲線、分散壓力，提供舒適的睡眠體驗。
- 透氣抗敏：表布添加天絲，具備良好的透氣性和吸濕排汗功能，並能有效防螨。
- 零干擾：採用高碳鋼獨立筒，能有效吸收震動，減少對枕邊人的干擾。
- 加強支撐：這款床墊的躺感較涼感減壓記憶床墊硬挺，能提供更好的支撐。
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推薦族群：
- 腰痠背痛、需要加強支撐的族群：這款床墊採用獨特的三層結構設計，能提供更強的支撐力，有效舒緩腰背痠痛。
- 壓力大、難以放鬆的族群：床墊同樣使用獨家專利減壓記憶棉，能貼合身型，均勻釋放身體壓力。
- 容易被枕邊人翻身干擾的族群：床墊採用高碳鋼獨立筒，能有效吸收震動，減少翻身干擾。
八、 PTT、Dcard 床墊熱門QA大解析
想買張好床墊，卻被網上琳瑯滿目的資訊搞得霧煞煞？別擔心！這篇整理了PTT、Dcard上常見的床墊問題，居編將一一為你解答！幫助你釐清選擇盲點，讓你輕鬆找到理想的床墊，擁有一夜好眠！
Q1. 床墊愈貴愈好？
A：許多人購買床墊時，總想買最貴的，因為認為愈貴的代表品質愈好、用料愈多，應該最好睡。其實不然，床墊的價格包含材質、軟硬度、售後服務（運送、保固）等。挑選一個符合自己睡眠習慣的床墊、睡起來舒服、價格合理，才是明智的選擇。
Q2. 床墊厚度愈厚，代表用料愈多、品質愈好？
A：有些床墊看似厚度很厚，或標榜用料很多，讓消費者有用料愈多、厚度愈厚，品質就很好的印象。事實上，床墊的厚度無法反映出使用材料的品質，因此，挑選床墊時，千萬不要以為厚度愈厚愈好喔，還是要看床墊整體的適合度。
Q3. 肩頸痠痛是床墊引起的嗎？
A：很多人都有肩頸痠痛的問題，因此在購買床墊時，也會特別強調要可以減緩肩頸痠痛的品項。不過，一般肩頸痠痛是與枕頭比較有關係，腰部的痠痛才和床墊的適合度有關喔。
Q4. 彈簧顆數越多越好？
A：彈簧顆數只是一個參考值，並不能完全代表床墊的好壞。彈簧的品質、材質、圈數、排列方式等因素都會影響床墊的支撐性和舒適度。因此，在選擇床墊時不能只看彈簧顆數，關鍵在於彈簧的設計和結構，以及如何提供適當的支撐和舒適感。
Q5. 涼感床墊的涼可以維持多久？
A：涼感床墊的作用並非一直保持低溫，而是在人體散發熱能時，比一般產品累積熱能的速度慢，並盡量維持溫度舒適，避免因蓄熱而使溫度上升；打孔設計可以在床墊內部形成空氣通道，促進空氣流通並加速熱量散發。
涼感床墊的涼爽感覺來自於材質本身，例如添加了冰絲纖維的表布；剛接觸時會感到涼爽，但由於人體體溫持續散發，接觸時間一長，涼感效果就會與人體達到恆溫，建議搭配風扇或冷氣來調節室內溫度，才能睡得更舒服。
Q6. 租屋族網路床墊推薦哪款？
A：租屋族常面臨搬家、空間有限等問題，薄墊因其輕便、易收納的特性，成為租屋族的熱門選擇。
推薦居家先生-天絲防蟎減壓記憶薄墊三大特點：
- 親膚舒適，完美減壓： 薄墊採用親膚柔軟的天絲表布，搭配雙層慢回彈記憶棉和高密記憶棉芯材，能完美貼合身型，提供絕佳的包覆感和支撐性，讓你一夜好眠。
- 透氣抗菌，守護健康： 薄墊添加 30% 頂級萊賽爾纖維，提升透氣排濕效果，同時採用專利抗菌內表布，有效抵抗多種細菌，讓你睡得安心又舒適。
- 輕薄好收納，多場景適用： 5cm 的輕薄設計方便收納，無論是加鋪在現有床墊上，或是直接鋪在木板上，都能輕鬆打造舒適的睡眠空間。
除了以上三大特點，居家先生天絲防蟎減壓記憶薄墊還提供 30 晚試睡體驗和 10 年保固，讓你買得安心，睡得放心！
九、搬運問題
床墊的體積較大，訂購時別忘了會有搬運的問題。如果是住在高樓層，需要搭乘電梯上樓的話，一定要事先測量電梯內部空間的長、寬、高，以及床墊的實際尺寸，如果無法用電梯搬運的話，就需要用到吊車，費用就要視情況而定了。
以上就是居家先生為你整理的床墊推薦和挑選床墊的9大重點，希望這些實用資訊能幫助你找到最適合的床墊，提升日常的睡眠品質。 居家先生提供 床墊101 晚試睡體驗，讓你無需承擔風險，就能找到最合適的床墊。現在購買，還享有十年保固，讓你睡得安心又放心！如果你有進一步的需求或疑問，也歡迎到居家先生的門市實際體驗我們的推薦的床墊！
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