單人床尺寸總整理！如何挑選單人床墊尺寸？台歐美日規一次搞懂

MR. LIVING 152 Views 發布日: 2025-03-14 更新日: 2025-03-25

單人床尺寸怎麼選？一張好床，是開啟美好一天的鑰匙。單人床尺寸的選擇，不僅關係到睡眠舒適度，更會影響到你的睡眠品質！無論是為自己、為家人，甚至是為宿舍空間挑選單人床，尺寸都是首要考量。

本文將為你整理最完整的單人床尺寸資訊，從各國單人床規格差異，到挑選建議，讓你一次掌握所有重點！輕鬆選購最適合自己的單人床墊，從此擁有舒適好眠！

台灣單人床尺寸有哪些規格？

在台灣，單人床通常分為兩種主要尺寸：標準單人床（3 尺）和單人加大床（3.5 尺）。這些尺寸通常根據床墊的大小來劃分，選擇適合的床型，能提升舒適度並更好地適應你的居家環境。

台尺與公分的換算為 1 台尺 ≒ 30.3 公分，是計算床墊尺寸的常用單位。

單人標準床（3 尺）
- 尺寸：3 x 6.2尺（約 90 x 188 公分）
- 特點：最常見的單人床尺寸，適合大部分單人使用者，無論是成人還是青少年，均能提供足夠的休息空間。
單人加大床（3.5 尺）
- 尺寸：3.5 x 6.2尺（約 105 x 188 公分）
- 特點：比標準單人床寬一點，適合身材較大或對睡眠空間有更高需求的人使用。加大床墊能提供更多的舒適度，特別是對於需要更多伸展空間的人。

美規單人床尺寸有哪些規格？

美國的單人床尺寸以英吋（inch）為單位，1英吋 ≒ 2.54公分。換算成公分後，與台灣規格稍有差異，美規單人床的寬度略寬，且長度也較長。以下為常見的兩種規格：

單人床 (Twin Size)
- 尺寸：39 x 75 英吋（約 97 x 191 公分）
- 特點：適合兒童、青少年或單人使用，常見於小型臥室、宿舍或客房。由於長度為 75 英吋，對於身高較高的成年人可能略顯不足。
單人加長床 (Twin XL Size)
- 尺寸：39 x 80 英吋（約 97 x 203 公分）
- 特點：在寬度不變的情況下，長度增加，提供更長的睡眠空間。這種尺寸特別適合身高較高的青少年或成年人，常見於大學宿舍或需要節省空間的環境。

歐規單人床尺寸有哪些規格？（以IKEA為例）

歐洲床墊尺寸以公分 (cm) 為單位，常見於 IKEA。相較於台灣標準，歐規單人床的長度通常較長，普遍為 200 公分，特別適合身高較高的使用者。若有特定尺寸的床墊需求，建議選購能符合該尺寸的床架品牌，避免尺寸不符帶來的不便。

小型單人床
- 尺寸：80 × 200 公分
- 特點：適合兒童房或空間有限的房間，提供基本睡眠需求。
單人床 A
- 尺寸：90 × 190 公分
- 特點：與台灣標準單人床尺寸（91 × 188 公分）相近，適合一般成人使用，且寢具較易搭配。
單人床 B
- 尺寸：90 × 200 公分
- 特點：提供額外的腿部空間，適合身高較高的使用者，常見於學生宿舍或需要節省空間的環境。
單人加大床
- 尺寸：120 × 200 公分
- 特點：寬度增加，提供更寬敞的睡眠空間，適合喜歡舒適感或需要更多活動空間的單人使用者。

日規單人床尺寸有哪些規格？（以MUJI為例）

近年來，日本品牌無印良品（MUJI）的床墊深受年輕人喜愛，其單人床尺寸與台灣規格略有差異。相較於台灣標準單人床，整體尺寸稍大。

若家中使用的是日式品牌的床架，購買床墊時需特別留意尺寸是否匹配，以確保睡眠品質與使用便利性。

單人床 (Single Size)
- 尺寸：97 × 195 公分
- 特點：比台灣標準單人床（91 × 188 公分）略大，適合一般成人使用，提供較舒適的睡眠空間。
單人加大床 (Semi-Double Size)
- 尺寸：120 × 195 公分
- 特點：寬度增加，適合需要更多活動空間的單人使用者，或偶爾需要與孩子或寵物同睡的人。

台灣與歐美日單人床尺寸比一比！

規格	台灣（公分）	美國（公分）	歐洲（公分）	日本（公分）
小型單人床	-	-	80 × 200	-
單人標準床	90 × 188	97 x 191	90 × 190 90 × 200	97 × 195
單人加大床	105 x 188	-	120 × 200	120 × 195
單人加長床	-	97 x 203	-	-

單人床墊尺寸挑選 4 重點及挑選建議！

選擇單人床墊時，除了考慮規格外，還需要根據以下四個重點進行挑選：

單人床尺寸挑選重點一：喜好大小

居家先生的單人床墊有兩種尺寸：單人標準床墊（3 尺）與單人加大床墊（3.5 尺），加大床墊提供更寬敞的睡眠空間，適合習慣翻身或移動的使用者。

若空間較小或對於床上活動需求不大，單人標準床墊則是理想選擇。挑選床墊時，需考慮身高和身體寬度，以避免一翻身掉落床外或腳部懸空。長度的計算方式為：身高 + 15～20 公分，寬度為肩寬 + 左右各 20 公分（共加 40 公分）。
單人床尺寸挑選重點二：預算考量

單人標準床墊的體積較小，價格較為實惠。如果你希望將預算控制在最低，可以選擇單人標準床墊。
單人床尺寸挑選重點三：空間限制

需要確保所選的單人床墊適合你的房間空間。測量房間尺寸，避免選擇過大或過小的床墊，以免影響舒適度。
單人床尺寸挑選重點四：已有床架大小

如果已有床架，應選擇適合的床墊尺寸，這樣在視覺與使用上都會更舒適。如果床架與需求不符，也可以選擇新的床墊和床架組合，更好地符合當前需求。

MR. LIVING 居家先生：兩款床墊、一款薄墊推薦

單人床墊推薦一｜讓兩人同時安然入眠：涼感減壓記憶床墊

原木床架放置涼感減壓記憶床墊，搭配原木床頭櫃及簡約的白色牆面和一塊圓形的淺灰色地毯，簡潔明亮臥室空間營造出清爽舒適的睡眠氛圍

「涼感減壓記憶床墊」可定義為入門款床墊，提供適中的躺感，並具備涼感功能，是品牌的明星產品！

「不僅創下床墊領域群眾集資銷售額冠軍，還在不到兩個月內達到近 2,300 萬的銷售金額，並且目前仍保持床墊品類群眾集資金額的歷史紀錄。截至目前，累積銷售額已突破 3 億 4 千萬！更是世界舉重冠軍郭婞淳也在睡的減壓床墊！

價格：
- 單人標準（3 尺）： $ 9,990
- 單人加大（3.5 尺）： $ 12,990
五大特色：
- 釋放壓力：使用專利減壓記憶棉，獨家專利恆溫技術，使床墊不隨溫度變化軟硬不同，能保持一年四季一致躺感。慢回彈頂級棉材，精準貼合，能均勻的釋放身體壓力，更添加凝膠冷凝因子，加上打孔設計，透氣舒適。
- 靜音 0 干擾：高碳鋼獨立筒，有效吸震減壓，支撐性強、獨立分區 0 干擾，搭配減壓記憶棉材質做到雙重抗震，枕邊人翻身也幾乎無聲響或震動。
- 高彈力＋高支撐：穩定支撐床體，適合各類型床架；維持獨立筒彈性，延長床墊使用壽命。
- 抑菌率 99%：採用專利抗菌內表布，添加石墨烯纖維，具物理性防塵蟎。
- 冰絲涼感好有感：內含 35% 冰絲纖維觸感輕柔、躺感涼爽，久睡不悶，可拆洗、好整理。
床架搭配推薦：
- Eva 布單人床架/單人加大 (3.5 x 6.2)

單人床墊推薦二｜給你滿滿支撐：護腰護脊減壓記憶床墊

灰色布面床架放置護腰護脊減壓記憶床墊搭配天絲防蟎減壓高低枕，淺色地毯和邊几上擺放香氛點綴，營造簡約溫馨現代的臥室

「護腰護脊減壓記憶床墊」擁有 20 公分的黃金結構，專為貼合人體曲線設計，提供加強型躺感，有效舒緩與保護腰部和脊椎，幫助延長熟睡時間。
獨家減壓記憶棉，結合四國（美國、加拿大、丹麥、中國）專利認證的恆溫技術，讓床墊在四季間保持一致的舒適躺感，特別適合喜歡較硬挺躺感的使用者。

價格：
- 單人標準（3 尺）$ 9,990
- 單人加大（3.5 尺）$ 12,990
五大特色：
- 貼合減壓，釋放壓力：專利恆溫減壓記憶棉，讓床貼合身體曲線，均勻釋放身體壓力，舒緩腰酸背痛。
- 靜音零干擾：高碳鋼獨立筒彈簧，搭配減壓記憶棉材質做到雙重抗震，打造完美的零干擾睡眠空間，一覺到天亮。
- 高彈力＋高支撐：穩定支撐床體，適合各類型床架；維持獨立筒彈性，延長床墊使用壽命。
- 抑菌率 99%：天絲抗敏透氣表布，吸濕透氣，抑菌率 99% 抗過敏，觸感親膚柔韌。
- 安全無毒認證：嬰兒級使用等級，產品全線材、棉材等部件，皆通過有害物質檢驗標準。
床架搭配推薦：
- Evonne 布單人床架/單人加大 (3.5x6.2)

單人薄墊推薦｜住宿生 / 租屋族的好眠幫手：天絲防蟎減壓記憶薄墊

天絲防蟎減壓記憶薄墊為輕巧易收納的薄墊，白色天絲表面搭配深灰色包邊，鋪設在簡潔木質單人床上。牆面為明亮白牆和圓形地毯，展現舒適透氣且實用的產品特性，適合小空間或臨時使用

「天絲防蟎減壓記憶薄墊」薄墊輕薄好收納，靈活運用多種場景，符合各種空間需求。可鋪於床墊上提升睡眠舒適度，也可直接鋪於木板上使用，柔軟舒適。輕鬆捲起即可收納搬運，方便又實用。

價格：
- 單人標準（3 尺）$ 2,990
- 單人加大（3.5 尺）$ 3,990
五大特色：
- 六道好眠配方，雙層慢回彈記憶棉：採用專利減壓記憶棉，提供雙倍舒適睡感，5 cm完美比例，帶來自然醒的好眠體驗。
- 輕薄好收納，多場景靈活運用：可加鋪於床墊或直接鋪於木板上使用，輕鬆收納，靈活實用。
- 嬰兒級空氣層表布：內衣級親膚面料，舒適柔軟，隱形氣孔均勻分布，透氣且有彈性，夏天使用不悶熱。
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- 高密記憶棉芯材：專利慢回彈棉材，添加凝膠因子，提升睡感，完美貼合身型，均勻釋放壓力。